Cara
Mengurangi Nafsu Makan - Jika anda mempunyai nafsu makan yang berlebihan
cobalah beberapa tips secara alami ini untuk mengatasinya. Makan sangatlah
penting bagi tubuh kita, akan tetapi bila kebiasaan makan anda tak terkendali
maka apakah yang akan terjadi? Yah, tentu saja lemak akan menumpuk dan berat
badan anda bertambah sehingga badan anda menjadi gemuk dan pada akhirnya dapat
memicu berbagai penyakit.
Dalam
menjalani program penurunan berat badan, bukanlah hal atau perkara yang mudah.
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal tentu ada banyak perjuangan yang sangat
berat yang harus anda lakukan. Salah satunya ialah dengan membatasi makanan
yang akan anda konsumsi.
Untuk
mengurangi nafsu makan sebenarnya dapat dilakukan secara alami, salah satu
contohnya yakni dengan mengkonsumsi makanan penunda rasa lapar. Dengan demikian
anda tidak akan merasa sangat lapar saat sudah waktunya makan, sehingga dapat
mengurangi porsi makan. Lalu apa saja cara mengurangi nafsu makan secara alami
lainnya ? Simak ulasan selengkapnya dibawah ini.
- Konsumsi air mineral sebelum makan
